Eu havia comentado que poderia escrever um “tratado” sobre a minha volta a prática.
Lógico que exagerei, um tratado é coisa de mais. rs
Mas, uma “série” acho que vai rolar, pois conforme ando pesquisando alguns asanas com os quais estou tendo dificuldades, estou descobrindo e redescobrindo muitas coisas.
É muito legal quando se tem um foco. A gente sabe o que e onde procurar.
No meu caso, o foco se chama trikonasana (postura do triângulo).
Agora entendi porque existe até um livro* sobre trikonasana (que eu ainda não li).
Ele é um asana muito difícil, qualquer encurtamento, seja nas pernas, na bacia ou na coluna, limita sua execução.
Nessas duas semanas ele está sendo meu principal alvo de observação, pois como na hatha yoga não se usam acessórios (uma cadeirinha resolveria meus problemas), tô tendo que me virar. rs
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| utthita trikonasana (triângulo estendido) |
*Alpha and Omega of trikonasana escrito pelo Prashant, filho do Iyengar
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