Anahata é quarto chakra e significa: “love is the air...”
Localiza-se no plexo cardíaco, próximo a famosa glândula timo.
É relacionado ao amor, compaixão, perdão.
Seu elemento: Ar, sentido predominante: tato, cor: rosa (e verde também).
Curiosidades
1- na sua representação existem dois triângulos: um virado pra cima representando Shiva e o princípio masculino e outro virado pra baixo representando Shakti e o princípio feminino: “Atinge-se o equilíbrio quando estas duas forças estão unidas em harmonia.”
2- pessoas de Anahata dormem do lado esquerdo, entre 4 a 6 horas por noite.
3- “Não podemos crescer pelo outro.” – esse é um conselho para as pessoas desse chakra, que ajuda todo mundo e esquecem de si mesmas.
Asanas clássicos
postura do peixe (matsyasana)
postura do camelo (ustrasana)
cachorro olhando pra cima (urdhva mukha svanasana)
meia lua (ardha chandrasana)
