Vishuddha é o nome do quinto chakra.
Localizado na garganta, próximo a glândula tireóide, ele é o local do som no nosso corpo.
Nele todos os elementos dos chakras inferiores – terra, água, fogo e ar – estão refinados até a sua essência mais pura.
Sentido predominante: audição, sua cor: azul.
Hããã!!! Deve ser por isso que a Garganta azul (vide 19 de abril) é azul!
Curiosidades1- dizem que as pessoas do quinto chakra “compreendem mensagens não-verbais”. Acho que podem ser mais sensitivas.
2- dormem de 4 a 6 horas, alternando os lados.
3- “aqui todos os líquidos e alimentos são colocados em temperatura adaptada ao corpo”, ou pelo menos, deveriam ser.
Asanas clássicos
postura da vela (sarvangasana)
postura do arado (halasana)
Viparita karani (pernas pra cima)
P.S.: não faço a mínima idéia da tradução de viparita karani ao pé da letra.
