O Circuito Vênus é nesse fim de semana e ainda não decidi se me arriscarei a correr ou, pela primeira vez, farei uma caminhada básica.
Treino de corrida que é bom não estou fazendo, mas em compensação, ando praticando com alguns elementos de treino funcional.
Tá dando certo!
Encontrei meu "core" (que andou perdido no último ano, rsrs) e também estou conseguindo equilibrar minhas assimetrias.
Agora, outra coisa na qual estou craque é subir as ladeiras aqui de casa empurrando os 16,5 kilos de Pedro e Valentina.
Caminhada vai dar pra fazer até de olho fechado.
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| 16,5 kilos |
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| Vrksasana com Ketlebell de 12kg |
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| Virabhadrasana 3 com disco de equilíbrio |
