Depois de várias matérias sobre os riscos da yoga, o Folha Equilíbrio dessa semana fala sobre um assunto que parece que ninguém quer acreditar: não existe nada 100% eficaz porque tudo oferece algum tipo de risco.
Pilates, yoga, musculação, natação e até mesmo caminhada.
O maior ou menor grau de risco vai depender muito mais do profissional que a gente escolhe pra nos orientar do que da atividade em si.
Isso sem contar na parte que nos cabe: conhecer nossas limitações e não se fingir de desentendida.
http://folha.com/no1127248
Pilates, yoga, musculação, natação e até mesmo caminhada.
O maior ou menor grau de risco vai depender muito mais do profissional que a gente escolhe pra nos orientar do que da atividade em si.
Isso sem contar na parte que nos cabe: conhecer nossas limitações e não se fingir de desentendida.
http://folha.com/no1127248
Na pós em pilates eles falam isso Lu, que se não tomar cuidado, machuca sim!Bom senso profissional cai muito bem! bjos!
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