quarta-feira, novembro 3

Fumantes podem fazer pranayama?

Essa foi a pergunta feita para o profº Faeq no final da aula teórica sobre pranayama.
Não! Fumantes não devem fazer pranayama.

Desculpem os que acharão a resposta óbvia, mas eu fiquei chocada.

Eu até pensava que era bom.
E outra coisa: é importante não fumar 45 minutos antes da aula e nem 1 hora após a aula.
O Iyengar considera o pranayama um passo avançadíssimo na yoga, por isso o método toma tanto cuidado.
Existem muitos professores que nem se arriscam a ensinar.
E para esclarecer aos não praticantes: observar a respiração, respirar lentamente etc. não é pranayama.
Os pranayamas são exercícios bem específicos, que tem uma maneira específica e uma sequência específica de serem aprendidos e depois praticados.

4 comentários:

  1. Pois é Samuca, também fiquei surpresa.
    Estou preparando um post sobre pranayama.
    Aí tiraremos nossas dúvidas.
    Bju

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  2. Lu, não acho nada óbvia esta pergunta...
    Tô aguardando o post sobre pranayama!
    Beijão

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  3. É... não é tão óbvia mesmo. Principalmente se a gente tiver a idéia de pranayama simplesmente como respiração.
    Aí não faz o menor sentido.
    Mas, se pensarmos em pranayama como uma prática avançada, isolada e específica como o Faeq se referiu, a reflexão é maior.
    De qualquer forma, isso também não ficou claro pra mim.
    Por isso, vou fazer a sequência de prática sugerida e dar uma estudada antes desse post.
    Bju

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