quarta-feira, março 24

Savasana

Savasana (lê-se shavassana) é a postura do morto, ou seja, a postura do relaxamento final das aulas de yoga.
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BKS Iyengar diz que savasana é a postura mais difícil da yoga.
Ela também é a mais indicada a fazer quando você não dispõe de muito tempo para a prática.
Portanto, ela é a postura mais difícil e mais importante.
E aí eu pergunto: com tantas posturas complexas, intensas e acrobáticas que existem na yoga, porque essa é considerada a mais importante????

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