"Outro jeito"

Mês passado finalmente conseguir participar do workshop do professor Manouso Manos.
Ele viaja há 40 anos pra Pune, todos os anos, para estudar diretamente com o Iyengar.
Sua última viagem foi em dezembro passado, na comemoração de 95 anos do Guruji.
Por conta do "luto" que sofremos em agosto, ele disse que iria compartilhar suas histórias pessoais com Iyengar e sua família. Foi demais!!!
Manouso comentou que nesses 40 anos ele (Iyengar) sempre apresentava novas ações dos asanas básicos, produto da sua profunda e diária prática.
Quando perguntado sobre o porquê não tinha ensinado isso antes, ele respondia: "Porque vocês não estavam preparados" ou "Porque eu ainda não sabia".
Pode parecer uma bobagem, mas pra mim isso foi tão aliviante.
Suspirei e pensei comigo "há esperança!!!"
Porque uma coisa que sempre me incomodou no método foi ouvir: "tem que ser assim e ponto final".
E aí vem ele com "hoje, esqueçam um pouco o que vocês sabem, vamos "experimentar fazer de outro jeito."
Simplesmente AMEI!

Esse dia foi a aula na escola da  Deborah Weinberg

Porque fazer sirshasana antes de sarvangasana?

Espero ter conseguido linkar essa página...
Muito interessante o texto.

http://iyengarhomepractice.wordpress.com/2014/08/31/why-sirsasana-is-done-before-sarvangasana-in-the-iyengar-system/

Aparigraha

Lendo a Yoga Journal do mês passado, me deparei com um texto do Marcos Rojo muito interessante pela sua simplicidade.
Rojo é um daqueles raros mestres de yoga que vive condizente com o que prega, por isso eu gosto muito dele.
Nesse texto, ele cita aparigraha, um dos cinco yamas (disciplinas éticas), que geralmente traduzimos como "não cobiçar".
Em alguns livros, é definido também como não possessividade.
Segue alguns trechos na íntegra:
"Não possessividade não significa não possuir. Significa não possuir com apego. Ou seja, podemos ter as coisas necessárias para a nossa vida, mas que essas coisas não nos possuam. Quando tenho algo material, por exemplo, um carro novo, e morro de medo de perde-lo ou bate-lo, e isso muda meu humor, posso dizer que esse objeto me possui, e não eu que possuo o objeto."
"O futuro yogi deve eliminar essa tendência da sua vida, pois causa enorme prejuízo. Essa tendência de acumular coisas é tão forte que podemos considera-la quase como um instinto básico, contra o qual devemos lutar. A questão é saber o que é essencial e o que é supérfluo, luxo ou pior ainda, "da moda", pois servem apenas para satisfazer uma vaidade, às vezes infantil ou o desejo de ser melhor que nossos semelhantes."
O que eu gostei mesmo foi dessa definição de "não possuir com apego."
Isso seria o mesmo que "possuir com desapego"?
Eu acho que não!

 

compartilhando

Quando a gente anda meio sem inspiração para escrever, duas coisas podem acontecer: ou a gente se "cala" ou a gente pede emprestado palavras alheias.

Por isso compartilho esse lindo post da querida Dani:

Dani na Estrada: āsana, prāṇā e arte: Começo esse post com um trecho do último livro de  Geeta S. Iyengar  “Yoga in Action: Intermediate Course I” “A prática de āsana-s é f...

Hábito

Segue um trecho do livro de Charles Duhigg, "O Poder do Hábito", no qual ele fala sobre alguns estudos da década passada investigando os impactos dos exercícios nas rotinas diárias:

"... Quando as pessoas começam a fazer exercícios habitualmente, mesmo com uma frequencia baixa, como uma vez por semana, elas começam a mudar outros padrões não relacionados em suas vidas, muitas vezes sem saber disso. Tipicamente, pessoas que fazem exercícios começam a se alimentar melhor e se tornar mais produtivas no trabalho. Elas fumam menos e demonstram mais paciência com colegas e familiares. Usam seus cartões de crédito com menos frequencia (Oi? Devem ser os homens né?)  e afirmam sentir menos estresse. O motivo não é totalmente claro. Mas, para muitas pessoas o exercício é um hábito angular que deflagra mudanças disseminadas."

E eu ainda diria que dependendo da atividade escolhida, esses benefícios são mais intensos.

Voltando aos poucos...