tag:blogger.com,1999:blog-8983625084489445617.post4979645949639461086..comments2022-11-17T09:22:10.616-03:00Comments on YOGA E COMPANHIA: Hipertensão IILu Gomeshttp://www.blogger.com/profile/03229762999478296314noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8983625084489445617.post-52686977743403293872010-05-26T13:44:23.071-03:002010-05-26T13:44:23.071-03:00Hoje,finalmente, consegui finalizar o tema Silvinh...Hoje,finalmente, consegui finalizar o tema Silvinha. <br />Posturas como adho mukha svanasana com apoio da cabeça, setu bandha sarvangasana com almofadão, viparita dandasana com cadeira também são altamente recomendadas.<br />As posturas de pé podem ser feitas com auxilio da parede caso o aluno esteje cansado.<br />Retroflexões também são bem vindas.<br />Com mais tempo de pratica o aluno pode iniciar as invertidas com meio halasana, sarvangasana e sirshasana nas cordas.<br />Uma recomendação do autor do livro é que a prática de um aluno hipertenso seja sempre iniciada com flexões pra frente e aí continua normalmente.Lu Gomeshttps://www.blogger.com/profile/03229762999478296314noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8983625084489445617.post-9832224606547165602010-05-25T19:19:03.366-03:002010-05-25T19:19:03.366-03:00Lu', estou adorando os posts q vc coloca, com ...Lu', estou adorando os posts q vc coloca, com muita clareza. Estou interessada nos proximos comentarios sobre esse assunto. Vc e` demais, seu blog e` muito interessante!!!!!<br />Beijão<br />Silvia BonAnonymousnoreply@blogger.com